Aerial Yoga Restore & Recharge (maandag/14-daags)

Een innerlijke reis door je lichaam en geest. Je zal ervaren waar je spanning vast houdt en hoe je spanning kan loslaten. Bij deze rustige les blijf je langer in de houdingen waardoor je gaat inwerken op de dieper gelegen spieren en het bindweefsel. Het doek hangt net boven de grond.

Til je yoga ervaring naar een hoger niveau door de extra steun van het doek! Je lichaam kan dieper ontspannen en je creëert op een natuurlijke manier meer ruimte in je hele lichaam. Je wervelkolom en spieren worden flexibeler. Je gaat verder in je houdingen, stretches en twists.

Het doek masseert en activeert je lichaam ook op energetisch niveau.
Aan het eind van de les zal je de ultieme ontspanning ervaren tijdens de eindrelaxatie, waarbij je helemaal wegzinkt in het doek en zwevend boven de grond hangt.

Waar wacht je nog op?
Vergeet niet te reserveren, de plaatsen zijn beperkt.
Meer info op de website https://iamyoga2.wordpress.com/.
Namasté, Dana

Bron: UiTinVlaanderen.be