Workshop - Zing je zen

Van zingen word je zen!

Kom je het mee ontdekken?

Dit is een inspirerende workshop voor mensen die op zoek zijn naar verbinding, creativiteit, ontspanning en bewustwording.

In een veilige omgeving, in kleine groep, keren we naar binnen, worden we ons bewust van onze ademhaling, ons lichaam en onze stem. Vanuit onstpanning onderzoeken we wat de mogelijkheden zijn van onze unieke stem en hoe we die optimaal kunnen inzetten. Ik begeleid je met relaxatie oefeningen, stemtechnische tips en samenzingen. Ieder is vrij om te volgen op zijn/haar tempo. De nadruk ligt niet op het zingen en al zeker niet op perfect (na)zingen ;-)

Door onze klanken te laten resoneren en vibreren in onszelf én met anderen komen er heel wat bijzondere gevoelens vrij. Een fijne ervaring voor zowel mensen mét als zonder zangervaring.

Voor diegenen die vaak kampen met faalangst, stress, onzekerheid, hooggevoeligheid, kan dit helend werken.

Wat komt er aan bod?

• rustgevende meditatie


• ademhalingsoefeningen


• lichaamsbewegingen op muziek


• yoga oefeningen voor de keel


• mijn eigen stembereik ontdekken


• repetitieve meditatieve melodieën zingen


• in verbinding staan met jezelf en anderen

VOORDELEN:

* Verbetert je communicatie en creativiteit

* Versterkt vaardigheden als voor een publiek (klas of groep) spreken, zingen en dansen

* Ontwikkelt meelevend luisteren

* Maakt je stem, gezicht en lichaam expressiever

* Geeft je eigenwaarde een boost

Ik ben Gudrun Roos en met de nodige ervaring als zangeres, stembevrijding en relaxatie coach begeleid ik je graag op deze fijne reis in jezelf.

Iedereen welkom! (de plaatsen zijn beperkt)

Praktisch:

Locatie: Zen Corner Sint-Pieters-Leeuw (Ten Zuiden van Brussel - makkelijk bereikbaar met openbaar vervoer)

De ingang van het zaaltje ligt links van de winkel "Zen Corner". Een mooie winkel met spirituele geschenkartikelen. Open vanaf 10u

Toegang tot workshopzaaltje om 10u50

*Start workshop om 11u

*Einde workshop om 13u

Korte pauze voorzien met thee en koekjes

Breng een matje en/of kussentje mee

Indien dit tarief financieel niet haalbaar is voor jou, is er ook een voordeeltarief. Stuur een mailtje voor meer info

Bron: UiTinVlaanderen.be